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第992回 糖質制限ダイエットの安全性と効果をレビュー
第992回 糖質制限ダイエットの安全性と効果をレビュー 糖質制限か脂質制限かのダイエットを考えている人に、ぜひとも知っておいてほしい研究結果が、このほど、米・メイヨークリニックの研究グループから発表された。短期間の糖質制限食によるダイエットは安全だが、脂質を制限したダイエットと比較して減量効果はそれほど高くないことが分かったという。研究の詳細は、12月1日発行の医学誌「The Journal of the American Osteopathic Association」(2016; 116:788-793)に掲載されている。 ...続きを見る

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2017/01/25 18:19
第991回 減量による骨格筋と臓器の減少(T2D)
第991回 減量による骨格筋と臓器の減少(T2D) American Journal of Clinical Nutrition First published November 23, 2016 Changes in skeletal muscle and organ size after a weight-loss intervention in overweight and obese type 2 diabetic patients ...続きを見る

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2017/01/23 19:10
第990回 運動頻度が体重減少に及ぼす影響
第990回 運動頻度が体重減少に及ぼす影響 英国Nottingham大学およびイランTehran University of Medical Sciencesらによる研究報告です。 ...続きを見る

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2017/01/23 19:01
第989回 カロリー制限は健康と長寿のカギ!
第989回 カロリー制限は健康と長寿のカギ! <結論> 米国ウィスコンシン大学/国立霊長類研究センター(WNPRC)と米国NIH/国立老化研究所(NIA)はそれぞれ同時期にアカゲザルを使って、‘カロリー制限と延命効果-健康効果に関する研究’を行いましたが、その結果は相反するもので物議を醸しました。 今般、二つの研究チームが互いのデータを持ち寄り共同して再解析した結果、『カロリー制限は効果あり』という結論で一致しました。 ...続きを見る

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2017/01/19 12:39
第988回 朝食で炭水化物を抜いても血糖コントロールは改善しない
第988回 朝食で炭水化物を抜いても血糖コントロールは改善しない 朝食をスキップした研究は多々ありますが、オーストラリアSouth Australia大学/Adelaide大学の研究チームは、朝食そのものはスキップせずに炭水化物のみをスキップし、『2型糖尿病患者が一晩絶食後の朝食で炭水化物を抜いても、朝食後の血糖値は下がるものの、1日を通しての血糖値には有意な改善は見られなかった』と報告しています。 ...続きを見る

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2017/01/19 12:16

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Nice Body Make・・・よもやま話 2017年1月のブログ記事/BIGLOBEウェブリブログ
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